打羽毛球怎么防止磨皮

打羽毛球要预防磨皮， 首先要 掌握好正确的握拍姿势 ， 如果羽毛球拍儿抓的太紧的话 ，就容易造成磨皮。

再有一个 打羽毛球时要预防手的磨皮， 你可以在球拍上缠个手胶 也可以预防 ， 但是你要记住了 ， 你只要掌握好正确的握拍姿势 和手腕儿的发力方法 ， 就不会造成磨皮。

打羽毛球怎么防止磨皮

打羽毛球防止磨皮:跨步动作要领：

1跨步要蹬，启动步发力2降重心，勿翘臀3脚跟先着地，脚尖要外展4后腿要跟进，后脚内侧要拖地5前小腿与大腿角度不能小于九十度(膝盖不要超过足尖)。

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