长胶倒板技巧

一、侧切或侧挤。若球为上旋，拍型基本垂直，进行侧切球为下旋，拍型微仰，进行侧挤。我方应注意在上升期击球，把球回到对手的反手小三角区域。在击球时球拍向左前方挥动，这样既可以适当地减力，抵消来球的冲劲，又可以借到对手来球的旋转。

二、减力挡。我方接球时可根据对手来球的速度、力量和旋转，适当地把拍子向后缩一下，应将减力挡的落点多控制在对手的正手近网短路。其要点是：减力挡短的球一定要低且不出台，至少应该是个半出台的球，否则不如切长。

三、撩。我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期击球，撩的时候不能发很大的力，特别是不要过多地向上用力，以免撩高了被攻。若接下旋时可稍多向前发点力，这样撩出的球比较飘。由于对手一般站在反手位发这种球，所以我方可先多撩直线，然后做好防一板的准备。

四、弹击。长胶弹击是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，球过网后下沉很快，且晃、飘，弧线低，若再加上较好的落点控制，杀伤力较强。我方应将拍面横过来，在来球的上升期或高点期，上旋球击球中部，肘部和大臂相对固定，小臂和手腕向右前方爆发式发力如果是下旋球，击球中下部，更多地向右上方发力。

五、接发球抢攻。用这种接法，首先要了解对手有没有一版动作近似的高质量直线奔球。如果有，那么我方侧身接抢的时候就要小心。其要点是：精神高度集中，待对手的球离开拍子的一瞬间作出球飞行方向的判断，如果是斜线的话，果断侧身并用七八分力半撩半打直线，然后迅速还原，做好连续进攻的准备。

六、倒板用反胶拉接。拉接一般是用来对付长球的方法，拉接中要注意第一时间与第二时间的区别。手高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上争取主动手低于台面接触球，一般情况下可以认为是第二时间，这时在接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，要靠落点来控制对手。

七、直拍横打。直拍横打是直拍长胶倒板打法运动员应该掌握的一项技术，它可以完善、丰富、发展直拍长胶倒板打法的反手位技术，拓宽其球路。对于对手发至我方左大角的长球，我方也可用反面弧圈技术来进入“前三板”的争抢阶段。

长胶倒板技巧

①球速的变化：反胶快拱、长胶慢飘

②旋转的变化：反胶靠动作制造旋转、长胶靠对 方回球制造反旋转

③弧线变化：反胶弧线长、长胶弧线短（特别是落台挑起的第二弧线

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