巴旦木是什么果（巴旦木是什么果实图片）

2024-04-03 09:25:47次浏览条评论

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巴旦木是坚果，是扁桃的内核，杏仁是杏的内核。

巴旦木是扁桃仁，跟杏仁是不同的坚果，巴旦木是扁桃的内核，杏仁是杏的内核，而扁桃和杏这两种，从植物学上来说，是不同的植物。杏仁属于蔷薇科植物，而巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物。国家推荐标准称“扁桃仁”。

食用巴旦木注意事项

食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。

巴旦木吃得过多是会导致发胖的，100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量，而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，食用过多容易使得体内脂肪堆积变多，发生变胖的情况。

巴旦木是个树，果实为巴旦杏。巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。

此外，巴旦木仁含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸等成分，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素。

扩展资料

巴旦木仁的食用功效：

1、保护肌肤

一把巴旦木（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康

巴旦木（Almonds）中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木（Almonds），可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

3、帮助肠道健康

相关研究结果显示，巴旦木（Almonds）具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

参考资料来源：人民网-巴旦木的功效及禁忌巴旦木一天吃多少合适？

参考资料来源：百度百科-巴旦木

巴旦木是什么果（巴旦木是什么果实图片）

巴旦木是扁桃的果实，巴旦木不是杏仁。

我国巴旦木的主要产地是在新疆，但是在世界各地都有广泛的种植。巴旦木是一种营养价值非常高的坚果，根据营养学家的实验，同重量的巴旦木和牛肉相比，它的营养比牛肉高约六倍。不仅含有植物油、蛋白质、淀粉、糖等物质,还有钙、镁、铁等多种微量元素。

果实称巴旦杏，学名叫扁桃，也有俗称其为薄壳杏仁，是蔷薇科扁桃属植物，也是一种十分重要的木本油料树和干果树种。尽管巴旦木和杏仁在名字、外形等方面有些相似，但二者并不是同一种食物，因此在选购的时候要注意区分。

巴旦木与杏仁区别

1、品种区别

品种上和巴旦木跟杏仁存在一定区别，巴旦木学名扁桃，是蔷薇科桃属中扁桃亚属的植物，而杏仁则是蔷薇科落叶乔木植物杏或山杏的种子。

2、外形区别

巴旦木外形扁而长，类似椭圆，而杏仁体积小一点，外形多为扁平卵形，一端圆一端尖，此外，杏仁壳较硬不容易剥，而巴旦木壳偏薄脆，用指甲能较容易剥开。

3、味道区别

炒好的巴旦木吃起来味道甘甜，闻着略带淡淡木质清香，而杏仁由于存在甜杏仁和苦杏仁两类的原因，可能闻起来虽然气味清香，但是口感会微微带有苦味。

巴旦木实则上是扁桃的内核，其果实称为巴旦杏，为世界上著名的木本油料树和干果树种，我国种植巴旦杏的历史已有1300年以上，主要分布在新疆地区，属于大陆性气候，早晚温差大，日照时间长，能促使巴旦木体内积累大量的糖分和油分，品质优良。

巴旦木是哪种果实

巴旦木实则上是扁桃的内核，是由波斯语Badam而得名，其果实称为巴旦杏，学名为扁桃，为世界上著名的木本油料树和干果树种，我国种植巴旦杏的历史已有1300年以上，一共有7个种和10个变种。

巴旦木的生长环境

巴旦木主要分布在我国新疆地区，而新疆属于大陆性气候，早晚温差大，日照时间长，气候干旱，植株为了适应该环境，在体内会积累大量的糖分和油分，所以品质极高，味道香甜。

巴旦木的分布范围

巴旦木俗称薄壳杏仁，加州是全球最大的巴旦木供应地，全球超过80%以上的巴旦木都产自该地，它销往全世界约100个国家，在中国的分布地主要为天山以南喀什绿洲的疏勒、英吉沙、莎车、叶城等县。

巴旦木如何种植

巴旦木适合种植在地势平坦、地下水位两米以下、排水良好、透气性强的沙壤土中，栽植时间为秋季落叶后至土壤封冻前，亩栽苗28-45株，每坑施入腐熟有机肥作底肥，定植后浇透水。