红曲米和什么搭档降血脂最好

红曲米不仅可以入药还能食用，平时可以用来熬粥，也可和大米一起煮饭吃，红曲中富含丰富的洛伐他汀，这种他汀物质在西药中是用来降血脂的成分。红曲米同时可以搭配纳豆一起吃。 纳豆在发酵的过程中会产生一种叫做纳...，以下是对"红曲米和什么搭档降血脂最好"的详细解答!

文章目录

• 1、红曲米怎样吃降血脂呢可以搭配什么一起吃呢
• 2、红曲米怎么吃才能降血脂有用的话要吃多少
• 3、煲什么汤喝可以降血脂,听说用红曲煮水对血脂不错
• 4、红曲米怎么吃降血脂呢直接煮粥吗

红曲米怎样吃降血脂呢可以搭配什么一起吃呢

红曲米不仅可以入药还能食用，平时可以用来熬粥，也可和大米一起煮饭吃，红曲中富含丰富的洛伐他汀，这种他汀物质在西药中是用来降血脂的成分。红曲米同时可以搭配纳豆一起吃。

纳豆在发酵的过程中会产生一种叫做纳豆激酶的物质，人的体内摄入这种物质之后，能抑制血小板的聚集，从而降低血液黏度，帮助清除血液中的胆固醇，其到溶栓降脂的作用。

所以纳豆红曲一起补充，可以很好辅助降血脂，这里推荐大家食用舒百宁纳豆红曲胶囊，辅助降血脂的效果好。而且这种源自植物的成分吃起来安全放心，拿给老人吃也是放心的。

红曲米怎么吃才能降血脂有用的话要吃多少

红曲米最基本的吃法可以煮米饭，也可以煮红米粥还能用来泡茶的好处。而本身红曲米是一种比较常见的主食之一，本身就有非常多的养生功效，对于一些三高的人群来说，是有很好的防止功效的，据研究，常吃红曲米有健胃护脾的作用，非常适合一些肠胃功能比较弱的人食用，还具有非常强大的综合调节血脂，实现“三降一升”！

当然像吃东西就得适量和合理的吃法才可以，所以血脂偏高的人群仅仅想要依靠以上方法降血脂是较为困难的。有用的方法就是搭配上纳豆为主，以舒百宁为例子，2次/3粒的吃法，可有效的辅助降血脂，像是老人常常有血脂健康的问题也是可以看看的！

煲什么汤喝可以降血脂,听说用红曲煮水对血脂不错

平时可以煲山楂荷叶汤、青菜汤、海带木耳汤，以及百合芦笋汤等热量比较低的汤类，这些汤类脂肪的含量比较低，适合血脂偏高的人群喝。

而对于红曲本身能健脾消食、活血化瘀，血流不通畅，血瘀的人可以经常用这个泡水喝的消化不良的人可以经常用这个泡水喝的，且成分也是比较安全的，没有任何的毒副作用！

尤其是红曲中还含有洛伐他汀的存在，近几年还和纳豆搭配，组合成纳豆红曲，这也是我从舒百宁中获取到的认识，对月辅助降血脂上还是不错的。

红曲米怎么吃降血脂呢直接煮粥吗

1.煮水喝：第一种方法就是用红曲米煮水喝，将红曲米加水煮熟之后，静置放凉就可以直接饮用，煮水喝相对来说会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下进行饮用。

2.磨粉搓成药丸：这也是红曲米的一种服用方法，将红曲米研磨成粉状，然后用干净的饮用水搓成药丸每天服用，一般来说一天吃一颗就行。但是药丸的大小自己不太好控制，建议请专业人员制作，在医生指导下定时定量，服用一定的周期。

3.加在米饭里：煮饭或煮粥的时候可以加一些红曲米，掺在一起吃，也有一定的效果。

需要注意的是，红曲米毕竟是一种药物，一定要在专业医生的指导下，按剂量、疗程服用，