尿酸高可以吃黄瓜吗（尿酸高吃什么食物最好最佳）

2024-01-26 09:43:44次浏览条评论

各位朋友们好，若是你对尿酸高可以吃黄瓜吗，以及尿酸高吃什么食物最好***不是很清楚，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于尿酸高可以吃黄瓜吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

详细内容 01 西红柿，西红柿富含维C和碱性物质，可以有效溶解尿酸，促进排尿。

03 黄瓜，黄瓜是低嘌呤食物，富含维生素B和C，吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值。

04 大米，大米含碳水化合物、蛋白质和B族维生素，可起到降低尿酸、补中***、滋阴润肺的作用。

05 紫皮茄子，能降低尿酸，对痛风病人有好处。

06 杏仁，杏仁味道微苦，偏碱性，能中和身体酸碱性。

一、多吃青菜

　　尿酸高的患者建议多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，对患者身体恢复和***没有帮助，甚至可能会引发其他问题。

　　二、多吃偏碱性食物

　　患者可以多吃一些偏碱性的食物，如各种蔬菜、各种水果、豆类、牛奶等等，还有杏仁、栗子等等。

　　三、大米

　　大米是我们主食之一，同时大米富含多种营养成分，如富含含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等，可起到补中***、滋阴润肺、将尿酸等作用。

　　四、西红柿

　　西红柿富含维生素C，同时可以作为将尿酸的食物，因为富含碱性物质，可以有效溶解尿酸，促进排尿。

　　五、芹菜

　　芹菜也是一种富含多种营养物质的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，可起到平肝清热、***利湿、清肠利便、润肺***、促进尿液排出等作用。

　　六、黄瓜

　　黄瓜本身是低嘌呤食物，还富含维生素B和C，适当多吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值，从而减少痛风对患者的影响。还有注意的是，现在吃之前建议把黄瓜皮去掉，这样可以减少食物残留。

尿酸高是人体因嘌呤代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性***。尿酸高的患者在饮食上可选择低嘌呤的蔬菜、谷类、水果等。

尿酸高患者的饮食推荐：

1、蔬菜：在饮食上要多吃新鲜的蔬菜，吃新鲜蔬菜能够减轻对肾脏的负担。

2、谷类：可适当吃一些谷类食物，比如玉米、小麦、荞麦、燕麦等。这类食物中的嘌呤很少，对病情恢复有所帮助。

3、水果：患者可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、西瓜、梨子等，这些水果中的嘌呤含量较少。

尿酸偏高的饮食禁忌：

1、患者应禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、肉糜、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、豌豆、扁豆、蘑菇等。

2、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

1、有利于排尿酸的蔬菜：芹菜。芹菜有助于肠胃的蠕动，很多人都爱吃，芹菜中含有丰富的钾元素，芹菜有***的效果，有助于尿酸的排出。

2、有利于排尿酸的蔬菜：黄瓜。黄瓜营养丰富，有清热解毒，有***的效果，黄瓜一般是拌着吃，煮熟了时间不能放太长，要不然会损失大量的维生素。

3、有利于排尿酸的蔬菜：空心菜。空心菜中含有很多粗纤维，有助于消化，空心菜是一种含碱比较高的蔬菜，常吃有助于尿酸的排出。

4、有利于排尿酸的蔬菜：西红柿。西红柿能够净化血管，常吃西红柿有助于尿酸的排除。