干椰枣的吃法和功效（干椰枣怎么吃）

　　1、直接食用： 　　干椰枣味道甘甜，直接吃就可以。这是椰枣最简单也最常见的一种吃法，它能让人们品尝到椰枣的原汁原味，也能让人体尽可能多的吸收椰枣中的营养。 　　2、泡酒喝： 　　椰枣还可以用来泡酒...，以下是对"干椰枣的吃法和功效"的详细解答!

文章目录

• 1、干椰枣怎么吃
• 2、椰枣的功效与作用禁忌、及食用方法
• 3、干椰枣的功效与副作用

干椰枣怎么吃

　　1、直接食用：

　　干椰枣味道甘甜，直接吃就可以。这是椰枣最简单也最常见的一种吃法，它能让人们品尝到椰枣的原汁原味，也能让人体尽可能多的吸收椰枣中的营养。

　　2、泡酒喝：

　　椰枣还可以用来泡酒喝，平时可以把干椰枣洗净去掉果核，加入适量的冰糖和米酒一起泡制，等它发酵完成以后，会得到味道诱人的果酒，取出过滤以后，每天适量饮用一些就可以。干燥以后的椰枣还可以用来直接泡，就可以把它浸泡在高度白酒中，这样得到的药酒能******也能祛湿止痛。

　　3、煮粥喝：

　　椰枣是煮粥的上好食材，平时人们煮粥时，可以准备适量的大米，小米和黑米以及绿豆红小豆，还有桂圆和枸杞子等食材，然后再准备十个左右的椰枣，把椰枣洗净以后，去掉果核和果肉，切成块状，再把其他食材用清水淘洗干净，与叶总一起入锅，加清水煮至成粥即可。

　　4、炖汤喝：

　　椰枣除了上面这些吃法以外，平时还可以直接炖汤喝，在用它炖汤时可以加入适量的排骨或者鸡块，再加入适量的桂圆和枸杞子，炖好以后取出喝汤吃肉，能滋补身体缓解体虚也能增强人体的抗病能力。

椰枣的功效与作用禁忌、及食用方法

椰枣是一种对身体有很多好处的食物，但由于椰枣在市面上不常见，所以很多人不知道该怎么吃椰枣，也害怕食用方法错误导致身体出现不良的反应，所以在吃前都会好好了解一下，那么椰枣的功效与作用禁忌、及食用方法是什么呢，我们一起来看看吧。

椰枣具有缓解性功能低下，缓解***的功效，我下面来具体介绍一下：

1、缓解性功能低下：椰枣中含有丰富的男性***，在与牛奶蜂蜜混合食用后，对男女双方的性功能都有恢复的作用。所以，对于平时有性功能下降的人群来说，可以用椰枣搭配牛奶混合吃。

2、缓解***：椰枣中含有丰富的膳食纤维，可以有效改善***问题，使宿便更快速的排出到体外的，并且椰枣还能***肠内扰动，并恢复与增强肠道功能。

3、排毒：椰枣还能够清理肝脏里的毒素和重金属，所以不管是男性和女性，到了中年阶段都应该吃一些椰枣。

但要注意的是脾胃虚寒的人不能吃椰枣，因为椰枣属于寒性食物，吃了会加重肠道的负担，可能会出现***等一系列的***。

椰枣可以榨汁食用，椰枣中富含丰富的维生素等营养物质，直接吃不利于人体吸收。可以将椰枣清洗干净后放入榨汁机中榨汁，然后直接饮用，也可以加热饮用。

干椰枣的功效与副作用

　　1、功效:椰枣具有补中***、***润肺、化痰平喘。其所含纤维素，不会对敏感的胃肠造成伤害，可***胃溃疡。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可，椰枣子的种籽含有丰富的男性***成份。椰枣富含果糖外，还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。椰枣里面浸出的糖汁经过凝结可作为调料，常用于煮肉，甜而不腻。

　　2、椰枣是很常见的热带水果，所以椰枣的糖分含量是很高的，但是这些都是果糖，很容易被身体吸收，但是如果在***或者是晚上的话建议平时可以少吃一些，除此之外椰枣就没有其他的副作用了，椰枣中含有丰富的维生素和大量的蛋白质，所以是很养生保健的水果，平时可以经常吃一些，椰枣还能够有润肺***的作用，所以也可以当做药材。