中国和英国的时差（英国和中国的时差差多少）

中国比英国快7小时。两个地区地方时之间的差别称作为时差。地方时:随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一...，以下是对"中国和英国的时差"的详细解答!

文章目录

• 1、英国和中国的时差差多少
• 2、英国和中国的时差是多少
• 3、英国和中国时差几小时

英国和中国的时差差多少

中国比英国快7小时。两个地区地方时之间的差别称作为时差。地方时:随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时 12点，因此，不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时(本区**经线上的地方时)，全世界所用的同一时间是世界时(0度经线的地方时)。各地的标准时间为格林威治时间(G.M.T)加上 (+) 或减去 (-) 时区中所标的小时和分钟数时差。

时差问题是很多朋友出国旅游要考虑的很重要的问题之一。由于地球自转的问题，不同国家和地区的时间并不是同步的。此刻的我在黑夜中的电脑前面写着这篇问稿子，而在大洋彼岸的美利坚合众国的同学却在阳光下的教室中上着课，有的甚至在吃早午餐。中英两国的标准时差是8小时，即英国当地时间比中国的北京时间晚8小时。但是从每年3月底开始，到10月底结束，英国实行夏时制，中英两国时差为7小时。

地球上的所有生命都有一种生理机制叫生物钟。这种昼夜节律不仅在睡眠和饮食可以看到，而且在大多数情况下的体温，血压，心跳，以及内分泌也是受生物钟控制的，了解自主神经系统，内分泌系统，血流动力学等的生理节律后，保证它们的正常运行对***和预防心血管***都是很重要的!但在现代社会，人为的不规则的生活，或者由于工作的需要，以及出国旅游的高速发展，长途飞机飞行有时已变成例行公事。

那么，如何有效倒时差呢?出发前，提前3天改变作息时间。如果往西走(回国)，那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走(赴美)，就试着每天让自己早早上床。饮食调整让肠胃先适应时差高蛋白油腻的食物，难消化不说，还会给身体带来负担引起不适。因此在出发前，就要提前调整好饮食结构，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食。出发前少睡，飞机上多睡。出发前睡太多，很有可能导致长达10多个小时的飞机上睡不着，那真的很痛苦。

英国和中国的时差是多少

夏时制中国快七个钟，冬时制中国快八个钟。

对于留学生来讲，每年难免有几次需要倒时差的经历。长途飞行已经很疲惫，加上倒时差，每坐一次越洋飞机总要有几天不适。虽然对于倒时差没有灵丹妙药，但是以下小妙招，也许能让痛苦减轻不少。那么英国留学如何快速有效倒时差？

大家都知道，地球是自西向东自转的，东边比西边先看到太阳，东边的时间也比西边的早。跨越时区的飞行会让我们的生物钟混乱，生物钟进行自我调节需要数天时间。这一生物钟“再同步”的过程就是我们所熟知的“倒时差”。时差会出现多种***，最明显的就是睡眠紊乱，大半夜睡不着，白天总犯困。然后还有头疼，疲惫，腹泻等。

飞行方向向西飞行（中国飞往英国）：

时间延长乘坐飞机向西飞行时，我们相当于是向比自己所在地时间晚的地方飞行。这意味着你这一天的时间变长了，因此你的身体有更多的时间来进行调整。

向东飞行（英国飞往中国）：

时间缩短乘坐飞机向东飞行时，我们相当于是向比自己所在地时间早的地方飞行。这意味着你这一天的时间变短了，因此你身体的调整周期就要延长了。那么这一西一东所需要的调整时间究竟相差多少呢?根据调查统计数据显示，身体在向西飞行后的生理调整周期平均要比向东的周期大约缩短25-30%。

生物钟是靠什么来调剂的？

人体大脑内的“时钟”控制着身体所需的各类***，这其中就有一种***叫做褪黑***。褪黑***会使我们在夜晚变得困倦，因此这是一种告诉我们“该睡觉了”的***。它能缩短入睡时间，改善睡眠质量，使睡眠中断的次数明显减少，浅睡阶段缩短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

不仅如此，在我们入睡之后，褪黑***还能够帮助调节体温。富含褪黑***的食物：香蕉、葡萄、大米、谷物类、香草、橄榄油、红酒和啤酒。

英国和中国时差几小时

英国和中国的时差是7小时或者8个小时。

在整个地球上，存在着许多国家，而这些国家分布的经纬度不同，因此时间也不同，所以时差这个词就出现了。中国采用东八区区时，而英国采用的是零时区区时，现执行夏令时，英国时间又叫格林威治标准时间，也就是英国的晚上8点是中国的第二天的凌晨4点。

夏令时，中国和英国的时间相差7个小时，如北京时间为早上10点，伦敦时间为凌晨3点。冬令时，中国和英国时差为8个小时，如北京时间为早上10点，英国时间为凌晨2点。

时差简介

时差是指两个地区地方时之间的差别。随地球自转，一天中太阳东升西落，太阳经过某地天空的最高点时为此地的地方时12点，因此不同经线上具有不同的地方时。同一时区内所用的同一时间是区时，全世界所用的同一时间是世界时。

两个时区标准时间（即时区数）相减就是时差，时区的数值大的时间早。比如中国是东八区(+8)，美国东部是西五区(-5)，两地的时差是13小时，北京比纽约要早13个小时。如果是美国实行夏令时的时期，相差12小时。