跆拳道被别人抓住腿怎么办

跆拳道玩的时候，如果被别人抓住腿了，可以反制用我们的手按住别人的头，用我们的胳膊锁住别人的脖子，这样子看谁用力，用得上就可以摆脱你的腿，被抓住了，接下来就凭自己的实力教养，如果腿被别人抓住了，你可以用腿用力的去，直到挣脱束缚

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