滑雪机训练效果如何（滑雪机学会了能上真雪吗）

小伙伴们，你们好，要是你对滑雪机训练效果如何，以及滑雪机学会了能上真雪吗不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于滑雪机训练效果如何的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、室内滑雪机能零基础学滑雪吗
• 2、经常在滑雪机锻炼对身体的伤害大吗
• 3、滑雪机健身器使用方法

室内滑雪机能零基础学滑雪吗

我就是单板没上过真雪前在雪机上学了7节课，当时只会前后刃落叶飘，上真雪第一次就能搓雪连续换刃，感觉特别好，各种折腾也不容易摔。但在雪机上却摔得很惨。总结就是雪机容错性很低，类似表面很硬甚至结冰的压实雪道，刃刻不进去，对技术细节要求比真雪高很多，个人体会是在真雪上姿势，重心，立刃角度，施压，换刃时机出点偏差不容易摔的在雪机上就被放大。见过很多平花老鸟最初几次上雪机摔到怀疑人生。而且雪机乐趣不足，只适合提高技术细节，可以打下坚实基础。在真雪上入门很快，但如果错误被延续，以后再想进阶提高就得重新做基础练习。我从真雪回雪机都想放弃了，但慢慢体会后觉得雪机对于打基础真的很有用。

经常在滑雪机锻炼对身体的伤害大吗

答案：适当的运动就可以，不要过量

一般而言，剧烈运动后的***降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体***降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性***。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。

滑雪机健身器使用方法

一、这机器和真雪一样么？

滑起来比真雪难还是简单？

这几乎是所有滑过雪的人都会问的一个问题，通常我会让他们自己上去体验一下，体验过后，几乎***的人都表示机器比真雪难！

二、这机器对真雪的提高有没有帮助？

抛开一切，我们单把机器当成跑步机，它也可以练你的体能，所以有帮助是毋庸置疑的，当然，***仅仅只有跑步机的作用。

三、这个机器的仿真度高还是那种模拟器，亦或是旱雪仿真度高

我体验过模拟器，体验过“金针菇”，说实话，没有可比性，根本就不是一个东西，别看都是练滑雪的，区别真心有点大，没法比较。

机器的好处

1、室内

不怕刮风打雷，不怕日晒雨淋，不受天气条件的限制

2、坡度速度可调

根据自己的实际情况随时调节速度和坡度，可以让练习来得更有针对性

3、镜子

通过机器的练习，我的姿态，尤其是上身的姿态有了质的飞跃，这点简直太棒了，随时观察自己的姿态，发现问题，马上改正。

4、***

机器不停的运转，滑行的效率会非常高，我们按连续滑行15分钟，机器开最高速来算，15分钟下来你相当于滑行了8公里左右，比起雪场做缆车上下要***得多。

5、方便教学

教练可以一直在你方圆5米以内的地方不停地指导你，和你沟通交流，尤其你还是边滑边接受指导，这点，真雪上也是做不到的。

6、安全

教练手里的遥控器可以随时关停机器，配合护具的佩戴，安全性还是非常高的