大腿腿围标准怎么量（大腿围怎么量）

小伙伴们，你们好，假如你对大腿腿围标准怎么量，和大腿围怎么量不是很清楚，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于大腿腿围标准怎么量的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、大腿围怎么量
• 2、怎样正确测量大腿围度
• 3、如何测腿围 腿围的正确量法
• 4、腿围怎么量的正确量法

大腿围怎么量

标准的大腿围应该是身高x0.3+1.6cm，举例来说1.6米的女生，大腿围应该是160*0.3+1.6=49.6cm，所以简单来说，1米6的女生，腿围在50cm以内就是很漂亮的，算一下自己的标准腿围吧

怎样正确测量大腿围度

测量大腿围的正确方法：

1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。

2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

扩展资料：

标准大腿围的相关概念：

1）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100

大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100

大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100

（2）下肢根围：以大转子点(tro)为起点，经股腹沟和臀沟至起点的围长。

大腿中部围：在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。

大腿最小围：膝关节上方，大腿最细处的水平围长 。

（3）大腿厚：臀沟下缘处，大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。

大腿宽：臀沟下缘处，大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离 。

（4）小腿围/小腿最大围/腿肚围：小腿腿肚最粗处的水平围长。

参考资料来源：大腿围百度百科

如何测腿围 腿围的正确量法

1、如果是测量大腿围，首先需要把两腿分开，需要跟肩部处于相同的宽度，然后检测的人员从侧面的位置把软卷尺放在被测人员的臀股底下位置，以水平的方式去环绕大腿一圈位置进行测量。

2、如果是小腿围方法同上，就是要把卷尺放在小腿最粗的位置测量。

3、此外，如果是大腿，它的标准应该是身高乘以（0.29-0.3）cm，小腿围的标准范围就应该是身高乘以（0.2-0.21）cm。

腿围怎么量的正确量法

大腿围度是健美爱好者追求的目标，可是一直没找到腿围科学的测量的正确方法，那么腿围的正确量法是什么呢？

被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，将皮尺放在臀部下方大腿的部分，就可以测出腿围数值。将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管***的发生机率，大腿粗容易患心血管***的可能性就愈高，建议有这样问题的男性或女性，要赶快运动消脂，保持良好的腿围是健康的关键。腿围的正确量法：两腿分开与肩同宽，把大腿向前伸半步，不要用力，将皮尺放在臀部下方大腿处就可以测出腿围的数值。