枸杞原浆什么时候喝最好（枸杞原浆怎么喝才好）

1.如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，那么，建议在每天早上的时候选择空腹服用，服用以后半个小时再吃其他的东西。 2、如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群可以尝试在熬夜或者运动之前一...，以下是对"枸杞原浆什么时候喝最好"的详细解答!

文章目录

• 1、枸杞原浆怎么喝才好
• 2、枸杞原浆的正确吃法
• 3、枸杞原浆可以延缓衰老吗

枸杞原浆怎么喝才好

1.如果是亚健康人群、身体虚弱的中老年人群或者是三高人群，那么，建议在每天早上的时候选择空腹服用，服用以后半个小时再吃其他的东西。

2、如果是长时间熬夜、需要剧烈运动的人群可以尝试在熬夜或者运动之前一个小时到三个小时来吃，这样可以确保带来比较理想的工作效率和比较好的运动节奏。

3、要是睡眠质量不好，那么，建议在睡觉之前来服用它。

4、一般人群选择在自己认为比较合适的时间来服用即可，对时间并没有比较特别的要求。

枸杞原浆的正确吃法

枸杞原浆的正确吃法如下：枸杞原浆属于是保健食品，一般可以根据实际情况来选择服用时间，只要不超过每日最高摄入量就可以。枸杞原浆作为浓缩的枸杞营养的产品，含有大量的枸杞多糖、维生素C、钙、钾等等营养物质，能在一定程度上为人体补充营养。一般人群服用时间可以根据服用次数来决定，如果你每天服用一次，那么早中晚任何一个时间来服用都可以。如果一天服用两次则建议选择早晚的时候来吃，这样能更好吸收枸杞原浆中的有效成分，要是间隔的时间太短，吸收不好，可能会导致原浆里面的有效成分被浪费掉。而且还要注意适量服用，不要超过规定的每日最高摄入量。枸杞原浆确实有一定的滋补效果，但是这并不表示所有人都能够服用枸杞原浆，如果有腹泻、消化不好、炎症、感冒或者是发***等等问题存在，这样的情况下建议不要服用枸杞原浆。在开启枸杞原浆以后一定要尽快食用，要尽可能避免长时间放置以后再服用，否则可能会影响到枸杞原浆的效果。

枸杞原浆可以延缓衰老吗

枸杞原浆的功效与作用：

1、保护肝脏，抗脂肪肝

枸杞中所含的甜菜碱有***脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

2、***

枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的***益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。

3、抗疲劳枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

4、提高视力

人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

5、抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

6、美容养颜，改善睡眠，滋润肌肤

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是***的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。