为什么天气热运动特别累

天气热，身体代谢会提高，消耗也会很大。一般来说，每个人的基础代谢率会随活动水平而变化，但我们要注意，理论上来讲，基础代谢率也会随着气温移动，气温越高，基础代谢率也会升高，从而帮助跑者更快地燃烧这些卡路里，因为身体正在尽力地让你保持凉爽。所以，天气热的时候做运动会特别累。

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