身高170跑步最佳步幅 吱吱2024-05-27 15:57:18次浏览条评论 步幅在70cm左右比较合适,过大容易造成肌肉拉伤,过小需要很快的步频,这个幅度应该合适。步幅为一步的距离,以脚的中心算。你走一步后,两脚中心的距离就是你的步幅 语音朗读: 电视机显示无权直播是怎么回事 解胶小妙招