百米跑步时屈髋怎么改

回百米跑步时屈髋：是因为你在奔跑时没有把后蹬腿充分蹬直而造成的，这需要你在平时训练中，不断加强腿部力量训练的同时，还要进行后蹬跑的训练。在训练中一定要注意后蹬时把“三个关节”充分蹬直，这三个关节是踝关节、膝关节、髋关节，记住还要把髋关节前送，这样就能达到要求了。谨供参考！

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