跑一次半马对身体影响

安妮2024-05-27 15:37:43次浏览条评论

跑一次半马对身体影响

没有影响的。你经常跑步和锻炼,有一定的耐力和承受力,对身体没有什么影响的。跑半马还能测试你的身体极限,挑战自己的。

跑一次半马对身体影响

能跑完半程马拉松的人,可以说是碾压了百分之九十的人。必须是长期的跑步训练,能长期坚持跑步的,无论是下肢力量,还是全身心的综合素质都得到了很好的锻炼,特别是心肺功能,所以说能跑完半马拉松的,身体素质非常好!

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