跑步一公里多少时间合适 淡淡2024-05-21 15:56:12次浏览条评论 三分钟比较合适。跑步是一项非常好的健身运动,对于中老年人来说跑步不求成绩只求锻炼身体。中老年人跑步如果跑的太快对自己的身体健康非常不利。 语音朗读: 李健星座是什么星座 中了一万元奖为什么要到点领奖