初一学生跑100m钉鞋用几钉比较好

100米钉鞋5-6颗钉的好。

选择5钉或6钉的短钉跑鞋。钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大，。一般5、6钉的是技术型的， 适合短跑。7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。力量型用7、 8钉能发挥出力量，力量不好的技术型用5钉，6钉。

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