罗汉果怎样泡水喝（罗汉果怎么吃）

本文目录一览：

• 1、罗汉果泡水的正确方法
• 2、罗汉果怎么泡水喝
• 3、罗汉果正确的泡茶方法？

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果泡水的正确方法，除了切开泡还能搭配茶叶。罗汉果对于我们来说是有很多营养价值的一个养肺药材，所以对于我们来说是不同的泡水方式有不同的功效，那么下面介绍罗汉果泡水的正确方法，一起了解一下吧。

罗汉果泡水的正确方法1

罗汉果怎么泡水？罗汉果泡水的方法步骤！说到罗汉果，有着一个传奇的来历。相传在广西永福县，有一位农民在山上砍柴时不小心被蜂蛰伤。这位农民在疼痛之余，随手从边上摘了一个野果擦伤，不料竟能消肿止痛。后来此事被一个名叫罗汉的医生知道了，他就请这位农民把它带上山，经过研究发现了这种果子所具有的神奇功效。人们为了纪念这位医生便把这种果子成为“罗汉果”。

罗汉果拥有着众多功效和作用，如《广西中药志》中的记载：“止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。”罗汉果作为一味药材，对清肺润肠有着非常的功效。此外现代医学也研究发现，罗汉果中含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质等微量元素，具有相当的营养价值。因此，如今的人们，已不仅仅把罗汉果当做药材来看待，更是将其作为一道养生保健的佳品来使用。越来越多的人，开始将罗汉果冲水泡茶日常饮用，以达到祛病养生之效。那么罗汉果泡水应该怎么泡呢？下面就让我们来为您作详细地介绍。

罗汉果怎么泡水

准备适量罗汉果，并将其掰开。

将掰开的罗汉果放入茶壶，并加入80度以上开水。

将罗汉果浸泡半分钟左右，即可饮用。

冲泡成功的罗汉果汤色成金黄状，有一股醇厚的芳香，口感甜而不腻，十分宜人。想要冲泡成功的罗汉果茶，则还需要注意一些注意事项。

罗汉果泡水注意事项

不要泡的太浓。罗汉果泡的太浓反而会影响其特有的醇香，让你有一种喝药的感觉。

水温不宜过高。水温过高会使罗汉果内的一种“激酶”分解，影响其治疗咳嗽等的功效。一般要求水温以80度左右为佳。

罗汉果可以重复泡水，但泡到没有味道后，说明这个果子的功效已经被泡完了，此时可以换新的果子冲泡。

罗汉果的冲泡方法其实很简单，只要你稍加注意冲泡过程中的一些事项，就能使其发挥出最大的功效。

罗汉果泡水的正确方法2

一、罗汉果泡水的正确方法

1、一杯的正确泡法

取罗汉果5克（约罗汉果的1/5），放入杯中，注入300毫升左右的热开水，冲泡后盖上杯盖，5分钟后即可。其实冲泡的'方法很简单，如果不好把握用量，可以反复冲泡，但注意不要隔夜再喝。

2、一壶的正确泡法

可以直接将整个罗汉果用牙签戳洞洞，戳满全身的洞洞后，整个放入壶中，然后加入热开水冲泡，泡的时间也要更长一点，大概10分钟左右就可以饮用了。用牙签戳洞要比掰开效果更好，不会有残渣存在，口感更好，这就是罗汉果泡水的正确方法。

二、罗汉果泡水的功效

1、润肠通便

罗汉果泡水喝能润肠通便，罗汉果对于肠管强直性收缩均有拮抗作用，能够使肠管松弛解痉，令肠道恢复自发性活动，从而改善便秘的症状，所以知道罗汉果怎么泡水后，在肠胃出问题的时候也可以喝一点缓缓。

2、滋阴养肺

罗汉果含有一种比蔗糖甜200倍的甜味素，但并不会产生热量，属于是肥胖人士和糖尿病患者的甜味替代品，对减肥的女性来说功效也非常好，而且还有清肺润肺的治疗作用，所以也很适合烟民、雾霾天气出行的人。

3、抑制黑色素

对于爱美的人来说，脸上长斑可就太可怕了，而罗汉果茶含有丰富的维生素C，能够有效抑制黑色素的产生，长期饮用罗汉果茶能够美容养颜，预防长斑，还能预防坏血病。所以女性朋友更应该了解罗汉果泡水的正确方法，对美容养颜可是很有效果的。

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果和桂花放入养生壶中，加入适量清水，进行煮制，时间到了即可饮用，下面介绍具体做法：

主料：罗汉果一个

辅料：干桂花三小勺、水1200ml

制作步骤：

1、准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好

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2、 将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中

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3、在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）

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4、水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了

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5、倒出即可饮用

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注意事项：

1、也可以取适量水在锅中，烧开后放入材料，文火煮5分钟闷一会就能喝了。

2、煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。  

罗汉果正确的泡茶方法？

罗汉果去壳，锅中把水煮开，放入罗汉果再煮2分钟，关火后放入枸杞和菊花浸泡5分钟，这样就完成了。具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：罗汉果1个、菊花20克、枸杞20克、水适量。

1、准备好原料。

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2、罗汉果剥去外壳。

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3、锅中放水，煮开后，放入罗汉果。

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4、盖上盖子煮2分钟。

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5、关火，再加入枸杞和菊花，浸泡5分钟。

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6、倒出，完成。

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注意事项：

1、罗汉果用了一个，也可以多加些。

2、煮的时间不用太长，太长会影响口感。