八款最去湿气的祛湿汤（祛湿汤的做法大全和配方有哪些）

1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻（1）【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克（2）【步骤】鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火...，以下是对"八款最去湿气的祛湿汤"的详细解答!

文章目录

• 1、祛湿汤的做法大全和配方有哪些
• 2、清热祛湿排毒汤有哪些
• 3、祛湿气喝什么汤好

祛湿汤的做法大全和配方有哪些

1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻（1）【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克（2）【步骤】鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加料出锅。（3）【功效】薏仁祛湿，加水鸭可补脾健胃、祛湿止泻。此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适。2、芡实薏仁赤小豆汤（1）【原料】薏米仁、赤小豆、芡实各半碗，淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶适量，以上材料均为干货（2）【步骤】将薏米仁、赤小豆、芡实加清水浸泡一到两小时，若是加热水可缩短一半时间；马齿苋浸泡半小时；把淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包扎好；将所有材料入锅，加水后煲一小时。无需加任何调料，喝汤，吃薏仁米、赤小豆和芡实即可。（3）【功效】这是出自《本草纲目》的健脾祛湿食疗方，湿气重多伴有脾虚，两者同时调理方能见效快、易断根。以上材料不易收集，不过市面上有成品出售，比如芡实薏仁茶，早晚一杯，尤其适合春季、回南天。与普通的食疗相比，这款汤更偏向于药膳，因此效果好得多，另外还有淡斑美白减肥的功效。3、薏仁排骨汤（1）【原料】冬瓜500克，排骨250克，一小把薏仁（2）【步骤】冬瓜不去皮，切大块，将排骨、薏仁一起入锅，加水后，小火炖一个半小时，再加入冬瓜，炖10分钟后加调料出锅。（3）【功效】此汤有清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

清热祛湿排毒汤有哪些

1、薏米红豆汤

材料：薏米、红豆。

功效：主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用，而薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。

2、白术陈皮猪肚汤

材料：陈皮、白术、鲜猪肚、砂仁、生姜。

功效：此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。但要注意，本汤性温，阴虚内热者不宜食用。

3、冬瓜薏米猪骨汤

材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。

功效：薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。

4、花生瘦肉泥鳅汤

材料：花生、瘦肉、泥鳅、姜片、盐、胡椒粉。

功效：利水祛湿，补中益气。

适用年龄：3岁以上宝宝对证，少量多次分服。蚕豆病宝宝可以服。

5、核桃花生双豆汤

材料：核桃仁、排骨、水发赤小豆、水发眉豆、盐。

功效：利水祛湿，健脾补肾。

适用年龄：3岁以上宝宝，对证少量多次分服。蚕豆病宝宝可以服。

以上内容参考 人民网--排毒祛湿吃什么好？推荐10种食物和3款汤品

以上内容参考 人民网--秋雨连连湿气重，3道应季祛湿汤做起来

祛湿气喝什么汤好

如果感冒，可以喝以下几种祛湿汤：

1.姜汤：姜具有抗炎和消热的作用，对于感冒有很好的缓解效果。

2.红枣汤：红枣具有补肺养胃的作用，有助于祛除体内湿气。

3.银耳汤：银耳具有润肺的作用，可以缓解感冒引起的干咳。

4.龙骨汤：龙骨具有滋补和润燥的作用，有助于祛除体内湿气。

5.枸杞汤：枸杞具有抗氧化和抗炎的作用，有助于缓解感冒。

请注意，以上方法仅能缓解感冒症状，不能治愈感冒。如果感冒严重，建议就诊，以便采取适当的治疗方法。