跑完半马要休息多久 小老虎2024-02-21 15:50:31次浏览条评论 首先要根据自己的体能情况而定。感觉疲劳,很累,那就要多休息些日子,慢慢调整。做一些恢复性的体育活动,最好休息一个星期左右。才好 语音朗读: 领导让采购东西需要注意什么 用网络看电视直播