跌脚舞教程
1 .接上动不停,左脚向前落地,随之两腿屈膝下蹲成右偏 马步同时,两臂由腰带动向右后侧顺时针捋带,两掌心均朝 右后方,上身微前倾°目视左前方,面向东。
2 .随着吸气,左腿蹬直,右腿向左上方快速直腿外摆,力 达脚面外侧同时,两手掌先左后右依次在头前侧拍击右脚面
语音朗读:
1 .接上动不停,左脚向前落地,随之两腿屈膝下蹲成右偏 马步同时,两臂由腰带动向右后侧顺时针捋带,两掌心均朝 右后方,上身微前倾°目视左前方,面向东。
2 .随着吸气,左腿蹬直,右腿向左上方快速直腿外摆,力 达脚面外侧同时,两手掌先左后右依次在头前侧拍击右脚面
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