家庭摔跤技巧

动作要领

1.在右自抓法的基础上，左手将对手拉到左腋下，右臂靠上。同时左脚踩在对方右脚外侧。

2.把对方的体重，把心移到右脚，左腿支撑，右腿向前摆动。

3.右腿向后向上扫对方右腿的膝窝，同时身体前倾，左转，左手强拉强推，右手推，把对方抛起来摔出去。

家庭摔跤技巧

1. 以腰部为支点：让自己更有动力，通过腰部旋转给对方施加力量。2. 练习常见的摔跤技术：如站摔、肩摔、横摔、跳跃摔等，可以帮助你在比赛中灵活的调动技巧，赢得胜利。3. 提高自身力量：可以多多加强锻炼，增强身体素质，有利于提高双方的摔跤能力。4. 聚焦事件的发生：可以及时调整自身形势，分析处理对方的动作，及时调整自身形势，在一定程度上可以控制战况。5. 能够专注于比赛：注意力集中在比赛，及时发现对方的动作变化，使自身落入劣势。

家庭摔跤技巧

首先，在地面铺设地垫。安全舒适。可以任意发挥。

其次，父亲的力量更足一些。应该适当做出忍让。让孩子多发挥。

最后，可以比看谁先摔倒，采用技巧，而不是单靠蛮力。

毕竟家庭氛围融洽最重要。

语音朗读：