莲雾水果功效和作用（莲雾有什么特殊功效）

2024-01-10 11:22:08次浏览条评论

各位伙伴们好，要是你对莲雾水果功效和作用，与莲雾有什么特殊功效不是很清楚，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于莲雾水果功效和作用的问题，下面我们就来开始吧！

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莲雾，又名水蒲桃，隶属于桃金娘科。属于热带水果，它的外观跟苹果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的营养价值。那么莲雾的功效与作用具体有哪些呢？

莲雾的功效与作用

1.解酒

酒后可以吃一点莲雾，可以缓解醉酒的状态，因为莲雾能够促进酒精在体内的分解、排出，在喝酒前吃一些莲雾，还能预防醉酒，提高酒量。

2.静心***

莲雾中含有大量的碳水化合物，储存提供热能，维持大脑所需要的能源，补充葡萄糖，从而缓解大脑的疲劳，起到精心***，帮助睡眠的作用。

3.美容养颜

4.帮助消化

莲雾的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用莲雾可以帮助消化。

5.***

莲雾中含有大量的黄铜类物质，能够***体内自由基的产生，起到***的作用。另外，莲雾可以***脂肪的吸收，减少血管中的脂肪含量，预防血栓、动脉硬化等***，对心血管具有保护的作用。

有清热消暑、安定神经、***、去烦躁、消滞的水果食疗功效。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、***和消滞作用。

莲雾蘸盐食用，可帮助消化。夏天暑热不堪、流汗过多、尿液少且呈深黄色，感到心神不宁时，吃几个莲雾即可改善***。

扩展资料

吃莲雾的好处

1、解暑解渴：莲雾是一种***的解热剂，有解暑解渴的作用。

2、解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

3、***：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有***、消水肿作用。

参考资料来源：人民网—莲雾***去烦躁搭配这3样东西食用最营养

莲雾的功效:1.***消肿

莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消水肿的作用，同时莲雾的含水量高达90％左右，具有很好的***效果。

2.***

莲雾富含镁和钙，两者共同作用可以放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，帮助入睡。

3.清热

莲雾性平、味甘，且含有许多水分，有生津解渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。

4.促消化

莲雾中含有一定的有机酸成分，它能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，很好的促进消化，另外莲雾具有清甜、淡香、多水的特性，是开胃消食的圣品。

5.防皱补水

莲雾是一种含水量***的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时它还含有果皮花青素，它能够消除体内有害的自由基，防止皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的功效。

6.强身健体

莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，它们是人体必需营养元素，同时调节身体各种机能，能够增加人体***和抗菌能力，具有强身健体的功效。