月经期间哪几种茶不能喝（来月经可以喝茶吗能喝什么茶）

　　不能。女性来月经的时候最好不要喝茶，有可能导致女性经期后遗症。 　　 月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋...，以下是对"月经期间哪几种茶不能喝"的详细解答!

文章目录

• 1、来月经可以喝茶吗能喝什么茶
• 2、经期可以喝茶吗
• 3、来月经为什么不能喝茶

来月经可以喝茶吗能喝什么茶

　　不能。女性来月经的时候最好不要喝茶，有可能导致女性经期后遗症。

月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

茶叶中的一些元素则会在肠道中与食物或***中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

经期喝茶容易加重******。由于黄体***的分泌，有些女性经期会伴有***现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

经期喝茶容易加重痛经、***、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适***。要想减轻这些***，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。

　　调节生活，注意休息，要多饮开水，多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物，暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足。

经期可以喝茶吗

女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。如果经期很不舒服或者痛经，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，同时也会引起血管收缩，加重痛经，而辛辣的食物会引起胃肠道不适，也会导致经期的不适加重。

如果没有经期不舒服的感觉，其实和平时的饮食保持一致没有关系，有些可能是凉性食物，有***化瘀的功效，如果吃得特别多，才可能会导致经量增多，或者是使月经不干净的情况出现，但实际上一般不会吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的饮食禁忌。，一般建议喝温热、淡淡的茶水，不建议喝浓茶、不建议喝凉茶。在月经期间由于经血的持续流出，女性可以同时合并有轻度贫血。由于经期身体抵抗力下降，容易合并***和病毒的感染，引发感冒、着凉等等，所以经期的女性要注意保暖。女性要注意提高自身抵抗力，保证充足的睡眠，避免过度的劳累和运动。

女性在月经期喝温热的淡茶水，可以缓解月经期的小***、痛经，可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量***，可能会引起月经期女性的***、焦虑等等。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经，甚至闭经等。

来月经为什么不能喝茶

女性来经期多少都会有一些生理性不适，所以在行经期间需要在日常饮食方面有所注意，除了不能吃寒凉刺激食物，还不宜喝茶，但是有些女性却对此并不理解。那么，来月经为什么不能喝茶呢？

1.茶的种类多种多样类型，而女性经期也并非***所有的茶类都不能饮用，所以有一些茶在经期还是可以适量的饮用。比如，单纯的玫瑰花茶，其有一定的***作用，特别是有些女性经期有月经量过少和经血排出不畅等这类情况，可以适量的饮用些玫瑰花茶，反而会对经期健康有益处。

2.如果是铁观音茶或者一些普洱茶，这种发酵或半发酵的茶类女性经期不宜饮用。因为其中的某些物质会影响到体内铁质的吸收，而女性本身经期会或多或少有体内有失血现象，特别是有些女性因经血量过多而常存在着贫血***，在这种情况下再喝这类茶饮则容易使贫血***加重，所以经期应尽量避免喝这类茶。

3.总之，女性经期是否可以喝茶，还要分茶的种类以及根据自身情况而定，这样才更有利于行经期间的身体健康。