血糖高可以吃桑葚吗(糖尿病人可以吃桑葚吗能降低血糖吗)

2024-01-14 19:43:55次浏览条评论

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文章目录

  • 1、哪四类人不宜吃桑葚 哪些人不适合吃桑葚
  • 2、血糖高能吃桑葚吗
  • 3、桑椹可以降血糖吗

哪四类人不宜吃桑葚 哪些人不适合吃桑葚

1、体寒腹泻人群忌吃

桑葚味甘甜,但性寒,食用后可增加体内寒气,还具有较好的通便作用,如果本身体质偏寒凉或者脾胃虚寒,经常出现腹泻、***等不适***的女性是不宜吃桑葚的,以免加重体寒病症,影响身体健康。

2、血糖高的人忌吃

每100克成熟桑葚中约含糖分13.8克,属于高糖分水果之一,对于血糖控制较好的人来说可以适量吃,但血糖较高的人则不宜吃,容易影响血糖稳定,使血糖***加重病情,甚至诱发***,建议血糖高的女性以低糖或无糖饮食为主,有利于身体健康。

3、缺铁性贫血、缺钙患者忌吃

桑葚含有丰富的胰蛋白酶***物,这种成分经人体摄入后会影响身体对钙、铁和锌的吸收,降低食用价值,而对于本身患有缺铁性贫血以及缺钙的人来说是不可以食用的,否则会加重病情,影响身体康复,建议缺铁性贫血、缺钙的女性多吃一些猪血、猪肝、芝麻、虾皮、菠菜、大豆、鱼等含铁含钙丰富的食物滋补身体为好。

4、经期忌吃

女性经期最怕受寒,而桑葚是寒性食物,多吃容易加重体内寒气,可能给身体带不适***,如腹泻、***、痛经等,建议经期多吃一些性味温热的食物,如红枣、榴莲、牛肉、羊肉等。

血糖高能吃桑葚吗

可以,要少吃。既然血糖已经偏高,就要严格控制糖类的摄入,富含淀粉类的食品尤其需要控制,如粮谷类的精米、面粉等,要多吃富含纤维素类的低糖食品。红枣含糖尚可,纤维多,少吃可以。

桑椹可以降血糖吗

1. 桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化,增强血管韧性等作用;

2. 桑椹酒含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;

3. 桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老,可***妇女闭经和月经不调;

4. 桑椹酒具有免疫促进作用,可以******;

1、桑椹不能降低血糖

吃桑葚并不能降低血糖水平。可能不少人在网上有看到关于桑葚可以降血糖的说法,其实那些根本不严谨。对桑葚是否能够降血糖的研究最新报道来自于美国密西西比大学。研究表明,服用了含有桑葚提取物(桑葚-1-脱氧野尻霉素)的安慰剂的糖尿病患者在餐后2小时时其血糖水平没有明显波动,说明桑葚提取物对***血糖波动有一定作用,但研究人员同时也表明该项研究只是处于早期阶段,而且桑葚提取物控制血糖的机制尚不明确。

2、意见建议

从科学研究表明,仅仅是桑葚提取物能够一定程度上控制血糖水平,并且研究并不成熟,直接吃桑葚的话不但不能降低血糖还会加重病情。因为桑葚中含有大量的糖分,而“桑葚-1-脱氧野尻霉素”含量极少,所以高血糖患者应该禁吃桑葚等含糖量高的食物,不要被所谓的宣传所误导。

3、注意事项

糖尿病在病理上主要是胰岛素分泌***不足引起,想要通过***恢复胰岛素的正常分泌功能是非常困难的,对比之下日常饮食对于控制血糖水平更为重要且有效,所以患者应该严格按照医嘱控制饮食,合理补充能量。此外日常可以使用便携性血糖仪自行监测血糖水平,做到心中有数。

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