自动隐私的体罚计划表按分数（1～100分成绩体罚表）

1、各科考试分数低于100分,99~95分打屁股200下;94~90分打屁股300下,89~85分打屁股500下,小于85打屁板800下。2、如果撒谎打屁股800下,3、不完成作业一次,打屁股150下...，以下是对"自动隐私的体罚计划表按分数"的详细解答!

文章目录

• 1、1～100分成绩体罚表
• 2、一天体罚流程表
• 3、制定考试成绩体罚表

1～100分成绩体罚表

1、各科考试分数低于100分,99~95分打屁股200下;94~90分打屁股300下,89~85分打屁股500下,小于85打屁板800下。2、如果撒谎打屁股800下,3、不完成作业一次,打屁股150下。4、不听话还有呢?95分以下,一分1下90分以下,一分2下80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量) 不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量) 语文:90分以下,一分2下80分以下,一分3下70分以下

一天体罚流程表

一天体罚流程表为要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。

除了计划安排之外，为了让计划更好地执行，最好还要制定惩罚制度。比如如果自己没有按照计划进行，可以体罚自己青蛙跳20下，或是惩罚自己取消当天的娱乐活动，不能看电视之类。比如九点半睡觉六点钟起床，或者惩罚自己冥根15分钟等。

在制作体罚计划表时，首先需要了解自己在整个暑假需要完成以及学习的作业都有什么，然后根据暑假的具体天数平均分配每天学习和体罚自己的计划。在制定体罚计划表时可以先规定自己每天需要完成多少页暑假作业、每一天练字的时长以及每一天需要做的家务活，既然是体罚计划那么也应当在其中添加一些体育锻炼的计划，可以在其中写下自己喜欢的体育运动。

体罚需注意的问题

如果遇到必须打孩子的情况，父母应该稳定自己的情绪，冷静地面对孩子的问题。因为情绪激动的时候打孩子，不仅不能指出孩子的错误，还会让孩子感到不好意思，给孩子的心带来一定的伤害。

不得已要打孩子的时候，要明确告诉孩子为什么被打，犯下一个错误如何处理等。打的时候不要太重。不要通过打孩子来发泄自己的不良情绪，另外，不管有没有，都不能举手打孩子。打孩子后，要安慰孩子，让孩子明白。打他父母也很伤心，最重要的是，即使父母错了，父母也要让孩子明白爱他。打他只是为了让他记住，下次要避免犯同样的错误。

两岁前的孩子心智发展不成熟，缺乏规则意识是正常的。打孩子，不仅对孩子没有警示作用，而且会影响孩子的心理发展。随着年龄的增长，孩子的自我意识逐渐完善，自尊心也越来越强。六岁后的孩子已经到了懂得道理的年龄了，此时父母需要以合情合理的方式与孩子沟通，对孩子说坏话只会对孩子的心理产生负面影响。

制定考试成绩体罚表

你就给自己定个成绩目标，如果达不到目标，就根据相差的分数 ，跑一定距离或者做一定数量的俯卧撑。

俯卧撑（常见的健身运动）

俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。

在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。

标准动作：

要做到俯卧撑的一个***起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。

做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。

如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。