孕妇血糖高能吃樱桃吗（怀孕血糖高可以吃的水果有哪些）

大家好，如果你对孕妇血糖高能吃樱桃吗，与怀孕血糖高可以吃的水果有哪些不是很清楚，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于孕妇血糖高能吃樱桃吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、孕妇高血糖吃什么水果
• 2、孕晚期血糖高能吃什么水果
• 3、血糖高的孕妇吃什么水果好

孕妇高血糖吃什么水果

1、樱桃樱桃有增加人体内部胰岛素含量的作用，所以孕妇血糖高时适量的吃些樱桃，这样胰岛素增加，就能有效的***血糖升高。而且樱桃含铁丰富，还能起到补铁的效果，能有效预防孕妇贫血。所以说只要不多吃，樱桃可是孕妇的理想水果。2、芦梨孕妇血糖高时适量的吃些芦梨，对降低血糖是很有帮助的。因为孕妇食用芦梨后，芦梨中的物质能帮助修复胰岛B细胞，这样胰岛素增加，就能有效的控制血糖了3、无花果无花果含有的糖分很低，而且富含高纤维果晶。孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，这样不仅没有升高孕妇的血糖，而且还能促进孕妇的消化功能，防止***。

孕晚期血糖高能吃什么水果

孕晚期血糖高的话，平时可以吃点苹果，橘子，猕猴桃或者是西红柿以及黄瓜都可以吃，因为这些水果里面含糖量相对都比较低，对于血糖高的孕妇来说，不会明显地升高血糖，平时要多吃点粗粮或者是谷类食物，减少主食的摄入，但是也要营养均衡。

血糖高的孕妇吃什么水果好

水果一般含糖量高，所有有些孕妇验出高血糖就不敢吃水果了，但其实只要我们吃少量，挑些糖分低的水果还是可以吃的。

选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

低糖水果：奇异果、火龙果等含糖量小，且维生素含量较高，可以食用，其中番石榴即可降低血糖，又可预防便便拉不出，对妊娠期间女性较为实用；中糖水果：苹果、含有多种微量元素和维生素香蕉、梨等为中糖水果，可适当食用，如一次半个或1/3，1-2小时以后再吃

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。

慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。

含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。