女生三围标准指数（女人正常的三围标准是多少）

2024-01-05 10:51:21次浏览条评论

女生三围标准指数是需要根据女生其身高体去衡量的。具体的指数计算方式如下：胸围指数=身高(厘米)×0.535×*** 腰围指数=身高(厘米)×0.365×*** 臀围指数=身高(厘米)×0.565...，以下是对"女生三围标准指数"的详细解答!

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女生三围标准指数是需要根据女生其身高体去衡量的。具体的指数计算方式如下：

胸围指数=身高(厘米)×0.535×***

腰围指数=身高(厘米)×0.365×***

臀围指数=身高(厘米)×0.565×***

女生的三围主要指的是胸围、腰围和臀围，人体的三围是构成身材曲线美的核心因素，曲线美又是衡量女性形体美的重要标志。

针对亚洲女性身材的特点，我国女性的身材比较匀称，三围的标准指数是：胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米，亚洲女性和欧洲女性的三围标准是不一样的，欧洲女性的身材比较丰满一些，三围的标准指数也会随之变化。

根据人体的机能来看，女性的胸围长度差不多等于臀围长度，腰围会比胸围或者是臀围小23厘米左右，这是正常身材女生的三围比例，不同女生的身材体态不一样，三围的指数也会有一些变化。

女性标准三围的计算方法是：胸围=身高（厘米）×0.535，腰围=身高（厘米）×0.365，臀围=身高（厘米）×0.565，计算出来的三围指数与三围标准指数会有大约3厘米的误差，在这个范围内还是属于正常标准的。

中国女性的身材比较匀称，三围的标准指数是：胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米，亚洲女性和欧洲女性的三围标准指数是不一样的。

三围主要指的是胸围、腰围和臀围，胸围差不多等于臀围，腰围比胸围或者是臀围小23厘米左右，这是正常身材女生的三围比例，有的女生可能会更加丰满一些，也有的女生会更加显瘦一些，根据自己体型的改变，三围的指数也会有一些浮动。

其实三围指数有专门的计算方法，计算出来的三围指数与三围标准指数会有大约3厘米的误差，在这个范围内还是属于正常标准的。如果计算得出的数据小于5厘米则属于偏瘦的身材，大于5厘米属于过于丰满的身材。

女性标准三围的计算方法是：胸围=身高（厘米）×0.535，腰围=身高（厘米）×0.365，臀围=身高（厘米）×0.565。人体三围是构成曲线美的核心因素，如果是职业模特，那么职业模特的三围标准也与此不同，由于职业的需要，她们的三围标准与正常标准还是有一定的差距的。

1、胸围=身高X0.51(如：身高160cm的标准胸围=166cmX0.51=84.66cm)

2、腰围=身高X0.34(如：身高160cm的标准腰围=166cmX0.34=56.44cm)

3、臀围=身高X0.542(如：身高160cm的标准臀围=166cmX0.542=89.98cm)

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

脂肪分布

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。

也就是说，同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌******脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

女生三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

我国健美***曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等**肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。