5月水果成熟名单（五月当季水果有哪些）

2023-12-26 21:10:19次浏览条评论

各位朋友们好，假如你对5月水果成熟名单，和五月当季水果有哪些不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于5月水果成熟名单的问题，下面我们就来开始吧！

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五月当季水果有菠萝、荔枝、山竹以及李子，菠萝含有纤维素，***的人可以多吃菠萝;常吃荔枝可以改善***，加快皮肤新陈代谢;山竹适合体弱多病、需要补充营养的人食用;李子含有抗氧化剂，女性常吃可以养颜美容。

五月当季的四种水果 1、菠萝

菠萝每年4～5月上市，菠萝含有菠萝朊酶，可以分解蛋白质，改善局部的血液循环消除水肿，菠萝里含有蛋白酶，患有胃溃疡和肾炎的人要少吃菠萝，***的人可以多吃菠萝，菠萝含有纤维素可以促进肠道蠕动达到排便的效果。

2、荔枝

荔枝含有葡萄糖、蛋白质、维生素A等丰富的营养成分，可以改善***，加快皮肤新陈代谢，但是荔枝含有叶酸和色氨酸不能空腹食用，空腹食用会导致***，成年人每天吃荔枝不要超过10颗，小孩每次吃最好不要多于五颗。

3、山竹

山竹每年5～6月成熟，山竹皮很涩，吃山竹是要防止将果皮汁液弄到果肉上，影响食用口感，山竹含有膳食纤维、钙、维生素等矿物质，很适合体弱多病、需要补充营养的人食用，每天吃山竹的量不能对于三个，吃多了会导致***。

4、李子

李子每年5～6月食用，李子味道很酸含有氨基酸、甘氨酸，可以有效的促进肠胃蠕动，让人食欲大开，李子含有大量的抗氧化剂，女性常吃李子可以养颜美容，抗衰老，李子果酸含量很高，不能多吃，多吃会伤胃。

5月份时令水果有芒果、草莓、李子、荔枝、樱桃、桑葚等。1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。3、李子：是7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜。

5月份时令水果有芒果、草莓、李子、荔枝、樱桃、桑葚等。

1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。

3、李子：是7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。

4、荔枝：果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

5、樱桃：“先百果而熟”，富含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

6、桑葚：又名桑果，早在两千多年前桑葚已是中国皇帝御用的补品。

5月份应季水果有荔枝、西瓜、桃、香瓜、樱桃番茄、桑葚、番石榴、李子、柠檬、莲雾、油梨、草莓、芒果等。应季水果具有自然的清香气息，新鲜营养而且美味。应季水果是得节气而生长、成熟、销售的水果，按季节、节气上市的东西。古代人看来是守时令。

春季食品

1、蔬菜：菜心、菠菜、娃娃菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜等

2、水果：青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾等。

夏季食品

1、蔬菜：油麦菜、苦买菜、潺菜、苋菜、龙须菜、地瓜叶、水瓜、冬瓜等。

2、水果：樱桃、草莓、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、香蕉等。

秋季食品

1、蔬菜：生菜、芥蓝、白菜、地瓜叶、莲藕、芋头、辣椒、玉米、胡萝卜等。

2、水果：柚子、莲子、红枣、山楂、香蕉、杏子、樱桃、无花果、桃子等。

冬季食品

1、蔬菜：芥蓝、西洋菜、菜心、绍菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、等。

2、水果：柚子、青枣、甘蔗、柑橘、人心果、橙子等。

5月份的时令水果有荔枝、榴莲、山竹、芒果，榴莲与荔枝属热性水果不宜多吃，以免上火。荔枝可改善***，有***止痛之功效，榴莲有***散寒、健脾补气，特别适合宫寒女性食用，山竹营养价值很高，具有清凉降燥的作用。

5月的时令水果 1、荔枝

很多人都知道5月份的时令水果有荔枝，荔枝外形个大圆满，外皮红绿相间，果肉清甜，营养丰富，含有各种对人体健康十分有利的营养素，可以促进皮肤新陈代谢，延迟衰老、改善***，有***止痛之功效。但建议不要多食，以免引起上火等***。

2、榴莲

榴莲是是一种***经济价值的水果，通常在每年4、5月份成熟，一年只一熟，其气味浓烈，果肉味道鲜美，是***的热带水果之一，在泰国被誉为水果***，榴莲属热性水果，经常食用可以***散寒、健脾补气，特别适合宫寒女性食用。

3、山竹

山竹是盛产季节在五月到八月，但销售的旺季在五六月份，可生食或做辅食，外皮可制作染料，成熟时外皮变为紫红色，多肉白色多汁，味道酸甜可口，营养价值很高，具有清凉降燥的作用。

4、芒果

芒果的成熟季节在5～7月，味道软软糯糯，甘甜清香，食用方法众多，具有清肠通胃，美化肌肤，预防高血压等功效，但芒果中含有致敏蛋白，容易引发过敏***，吃完芒果应清洗好口腔和手。