产妇能吃樱桃吗（产妇吃什么水果好一点）

小伙伴们，你们好，要是你对产妇能吃樱桃吗，以及产妇吃什么水果好一点不是很清楚，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于产妇能吃樱桃吗的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、产妇吃什么水果好一点
• 2、产妇吃什么水果最好最营养
• 3、产妇适合吃的水果有哪些

产妇吃什么水果好一点

产后身体比较虚弱，需要补充大量营养，这时候不要吃寒凉刺激的，不要吃冰箱里刚拿出来的水果，产妇妈妈们可以吃一些苹果，香蕉，橘子，梨，火龙果等常见水果都是可以的，吃的时候注意清洗干净。

产妇吃什么水果最好最营养

产后大部分的水果都是可以吃的，比如说苹果、香蕉、奇异果、草莓、樱桃等。建议最好上锅蒸一下，或者用热水暖一下，不建议直接吃。水果中含有大量的维生素，特别适合产后虚弱的孕妇产后吃一些水果有利于补充营养，尽早的恢复，最好是吃一些应季的新鲜水果，不要吃过季的水果。

在生产后自己觉得奶水不够，宝宝吃的话您可以多喝一些骨头汤，鸡汤猪蹄汤之类来进行促进乳汁，如果想从水果上进行补充的话，你可以吃一些苹果，猕猴桃，香蕉等这些都是非常有营养的***，如果没有缓解，最好是请一个专业的催乳师来进行按摩，这样效果会更好。

对产妇比较好的水果有：1、桃子，对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现***，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。但是桃子不能多吃，多吃之后容易引起消化系统的不舒服，所以要少量、适量的服用。2、木瓜，也是产妇比较喜欢的水果。木瓜可以起到***、下奶的作用，可以在一定程度上刺激乳腺的分泌，所以产妇可以适当的服用木瓜。3、产妇可以吃樱桃。樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助，所以特别适合产后身体虚弱的女性服用，也是不能多吃，要适量的服用。4、猕猴桃，有助于帮助提高产妇的***，对于下奶也有一定的帮助作用。猕猴桃中维生素C含量非常丰富，特别适合产妇服用。

产妇适合吃的水果有哪些

产妇在生产后由于身体比较虚弱，可以适当吃一些温性的水果，比如草莓、水蜜桃、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来补充各种维生素和微量元素，还应多吃一些富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鲜的蔬菜，比如生菜、青菜、白菜、葫芦卜等，以保证摄入的营养均衡。

建议产妇除了注意合理膳食外，还应注意保暖，避免受凉，注意多休息，不要做剧烈运动，避免劳累。保持心情愉悦，注意个人卫生，保持外阴干燥清洁，注意产后复查。