吃什么补钾最快最好（吃什么东西补钾最快）

吃香蕉、生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉、蘑菇、紫菜、木耳、土豆等食物可以补钾，此外鸡蛋、雪梨、豆皮中钾含量也是比较丰富的。对于缺钾比较严重的患者，需要在医生的指导下口服氯化钾缓解，必要的时候需要静脉滴注氯化钾...，以下是对"吃什么补钾最快最好"的详细解答!

文章目录

• 1、吃什么东西补钾最快
• 2、吃什么可以补钾最快
• 3、缺钾吃什么补的快

吃什么东西补钾最快

吃香蕉、生蚝、牡蛎、羊肉、牛肉、蘑菇、紫菜、木耳、土豆等食物可以补钾，此外鸡蛋、雪梨、豆皮中钾含量也是比较丰富的。对于缺钾比较严重的患者，需要在医生的指导下口服氯化钾缓解，必要的时候需要静脉滴注氯化钾。钾低的人可以多吃一些牛肉。因为牛肉含钾和蛋白质。另外很多蔬菜和水果中含钾量也很高，比如菠菜、紫甘蓝、香菜、各种豆类，还有香蕉、橘子、柚子等，平时都可以多吃一些，坚持每天吃效果更好。蔬菜肉类含钾高的食物：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。水果类含钾高的食物：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。考虑平时避免过度激动，可以适当多吃香蕉和橘子等食物，必要时可以到正规医院进行系统***等，营养丰富，保证充足睡眠和休息。

吃什么可以补钾最快

补钾的原则：

第一个原则，要做到缓慢补钾。如果补钾的速度过于快，可能会导致钾的超标，进而可能会引起肾功能不全和心律失常风险的增加，因此补钾的速度一定要缓慢。

第二个原则，一定要见到有尿液排出的时候进行补钾。如果没有尿液或者是尿量比较少，如果盲目补钾，很有可能会造成钾在体内的蓄积，进而会引起心律失常和肾功能危害的风险同样增加。

第三个原则，按需补钾。因此要***的计算缺钾的量是多少，然后在总量的控制下缓慢的进行补钾，进行***的计算，按需补钾相对更加安全。

缺钾吃什么补的快

可以多吃些含钾较多的食物，它们有以下这些：

谷类：全谷类、小麦肧芽。

奶类：各类调味乳奶。

肉类：鹅肉、沙丁鱼。

豆类：红豆、绿豆。

蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。

注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。

钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。

日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。

含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等

含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高