肚子胀便秘怎么办快速解决（肚子胀,便秘怎么办）

部分肚子胀气与饮食有关系，吃的东西含蛋白质较多，则产气较多便会引起肚子胀气。此外，***也可引起肠道胀气。肠道里粪便运输较慢，水分的吸收时间较长，引起粪便内杂质发酵，从而造成肚子胀的***。腹胀患者的***...，以下是对"肚子胀***怎么办快速解决"的详细解答!

文章目录

• 1、肚子胀,***怎么办
• 2、肚子胀气还***怎么办
• 3、肚子涨涨的,一直大便不出来怎么办
• 4、肚子胀***怎么办

肚子胀,***怎么办

部分肚子胀气与饮食有关系，吃的东西含蛋白质较多，则产气较多便会引起肚子胀气。此外，***也可引起肠道胀气。肠道里粪便运输较慢，水分的吸收时间较长，引起粪便内杂质发酵，从而造成肚子胀的***。腹胀患者的***可根据不同的***采取针对性的措施。在饮食方面可减少富含蛋白的食物摄入，多吃蔬菜、水果，多喝水，应用减少肠道水分吸收的***，亦可通过服用益生菌改善肠道菌群的类型和数量，减少肠道产气***的定植，从而改善腹胀的***。若反复发生腹胀***，则须及时就医。

肚子胀气还***怎么办

那些***估计是***引起的。

如何******，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效******的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有***（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的***每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周以上，一般***的问题就可以彻底解决。

肚子涨涨的,一直大便不出来怎么办

一、服用中药调理

　　1、中***剂

　　在出现腹胀和***的***时，患者一般需要用水煎服调胃承气汤一类中***剂进行调理，可以起到***通便和润肠通气的治***果，该方剂当中需要用到的中药材主要有大黄、甘草以及芒硝等，而如果检查发现是血虚肠燥引起的***，就需要使用养血润肠煎***，具体可用生首乌、生当归、生赤芍以及火麻仁等***，服用两到三个疗程即可收到养血润肠和增液行舟的***。

2、中成药

　　如果是选择服用中成***帮助调理***，则要做到辨证施治，若属于实热***，可服用麻子仁丸或者枳实导滞丸一类中成制剂，气滞型***患者主要可选木香顺气丸和六磨汤口服液来治，若有气虚***，一般可选服补中***丸，阴虚患者还要加服一定量的增液颗粒。

　　二、饮食调理

　　在***发作期间一定要注意加强饮食方面的调理，应该选择容易消化的食物作为主食，可多吃香蕉、火龙果和雪莲果等水果，且可制作一些食疗方食用，像冰糖炖香蕉和米醋加蜂蜜都是不错的选择，可以起到润肠通便和促进消化的作用。

三、适当运动

　　适当做身体运动有助于消除腹胀***的***，建议可以选择做能加强腹部运动的体育项目比如深蹲、仰卧起坐以及瑜伽等，也可以在饭后外出散步等。

肚子胀***怎么办

腹胀主要是***引起的，通通便会好一些。腹胀主要是消化系统功能下降原因。饮食就很重要了，这就直接关系着消化系统了，要以清淡为主，少吃一些刺激性的食物了，注意休息，劳逸结合，避免精神紧张等。不吃含脂肪太多、生冷、多纤维、坚硬及变质食物，少吃蔗糖及易产气发酵的食物，不吃辛辣刺激性强的调味品.。主要还是******。如果比较严重的话，可以用我用户名的那个东西

，是补充肠道有益菌促进肠道蠕动调养肠道******的，这种方式******没有依赖性和副作用的，治好就可以不吃，而且治愈率比较高，你可以到百度搜索一下那个名字，看看是不适合你这个***，可能对你有帮助，谢谢!

祝你早日康复