一想到去学校就焦虑恐惧（孩子一到学校就有恐惧怎么办）

各位朋友们好，如果你对一想到去学校就焦虑恐惧，和孩子一到学校就有恐惧怎么办不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于一想到去学校就焦虑恐惧的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

• 1、孩子一到学校就有恐惧怎么办
• 2、上学恐惧症怎么克服
• 3、想到要去上大学就觉得很害怕,有什么办法能克服

孩子一到学校就有恐惧怎么办

孩子一到学校就恐惧的方法如下：

1、大多数孩子在开学前都会有不愿意开学，不愿意去学校的心情，尤其是孩子从轻松愉快的假期突然转变到紧张的学习中，更需要一些时间去适应。

2、孩子要养成良好的生活和学习习惯，调整心态，积极面对新的环境，包括接受新的学校、新的老师、新的同学和新的生活方式，而且要相信自己有这样的能力。作为父母，首先应该理解孩子，尽可能地了解孩子恐惧上学的原因，和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因。

然后进行有针对性地开导，多鼓励孩子、支持孩子，同时要帮助孩子养成良好的生活习惯，在开学前调整作息，让孩子提前进入上学时的作息时间，督促孩子预习新学期的功课，让孩子提前进入学习状态。

3、心理干预包括：支持性***、认知行为***和家庭***。支持性***：详细了解情况，了解有利和不利因素，家长、学校、心理医生配合，关心孩子，倾听烦恼，建立良好的信任关系，减少压力、树立信心，尽可能减少脱离学校、同学环境的时间

4、家庭***是解决孩子上学恐惧的最有效方法之一，家长是孩子应对上学焦虑的基础和保障，父母的行为、生活习惯、兴趣爱好对孩子有潜移默化的影响，所以父母要克服自身的紧张和焦虑，照顾自己的心理健康。

上学恐惧症怎么克服

，，，，，孩子上学恐惧，家长要了解是什么原因所引发的上学恐惧，常见所引起的恐惧原因有以下几种，可从以下几个角度去开导，若情况严重，可到医院心理科就诊。

1、孩子上学后会承受学习压力，作为家长以及老师切勿给孩子再继续施压，不要对成绩提出更高的要求，可先让孩子融入学习环境后，逐步开导，让其慢慢接受学习，赶上学习进度。

2、上学后，孩子会面临很多的挫折，家长可适当的给孩子进行挫折教育，让孩子勇于面对挫折，告诉孩子要勇于尝试，切勿害怕失败困难，多给孩子鼓励必要时要跟孩子一起面对出现的挫折以及失败，侧面帮助孩子度过挫折期。

3、要侧面了解孩子在学校中是否碰到了不如意的事以及校园霸凌现象，部分孩子并不是排斥上学而是排斥在上学过程中碰到的人和事，当孩子在学校受到欺负时，家长需要介入，应用法律去保护孩子。

想到要去上大学就觉得很害怕,有什么办法能克服

想到要去上大学就觉得很害怕，有什么办法能克服？这个我也是快要上大学的人，心里其实也是有点害怕的，虽然没有你那么严重但是我还真的认真的想过要怎么去克服，毕竟三个月的暑假很长很无聊。接下来说说本人的观点，本人认为这种情况可能就是你性格的原因了，对于一个比较内向的人，去一个陌生的环境比如说大学，就会莫名的害怕。所以，最根本的办法就是改变你的性格。

改变性格的最快方法本人觉得就是去生活之中实践，比如说找一个工作啊什么的。反正本人就是找了一个工作来解决的。本来想要找一个可以多多和别人交流的轻松的工作的，比如说导购员、收银员、客服什么的。但是后来我发现工作真的好难找，无可奈何做起了餐饮店的服务员。这个工作的工作强度真的超乎预期想象，表示我还真的差点就吃不消了。

不过为了改变，后来就这么一直干到现在，性格不敢说翻天覆地，但是之前的那些负面表现基本已经看不出来了。现在的我对于大学可是一片憧憬，希望自己可以有一个美好的大学生活。

还有一种比较简单的办法就是提前去大学生活、游玩一两天，熟悉一下环境，环境熟悉了，那么你之后去大学就是第二次去了，不会那么紧张了。本人就是打算大学入取消息出来，先去玩一两天，熟悉熟悉。