街头篮球技巧

街头篮球技巧 一、基础技巧 在开始学习固定进攻动作之前，通过学习以下基础技巧可以提高自己的控球和传球能力，同时也能够成为进攻和防守的基础。

1.变向运球：运球时先用一只手将球向前推出，然后迅速收回手再用另一只手将球向另一侧推出。

2.低位强攻：持球人靠近篮下后，在站定后快速转身，用手臂保护住球，在强行向篮筐内跳跃的同时投篮。

3.接球运球：当球向自己方向飞来时，在接到球后立刻进行运球，保持控制并进攻。

二、固定进攻动作 1.上篮：持球人用一只手持球高高举起，然后高高跳起并放球入篮。

2.空接暴扣：当自己和对方在同一侧时，可以利用身体优势和节奏优势跳起来接球并将球暴扣入篮。

3.后撤跳投：将球顶或断掉后，可以先向后一步，然后再跳起来进行跳投。

三、防守技巧 1.密身防守：防守时需要时刻压迫对方控球人，尽可能靠近对方，不给对方太大空间以进行攻击。

2.步法：需要时刻保持膝盖弯曲，脚跟在地上蹬地，准备随时顶击或扑球。

3.拦截：在对方投篮时将双手伸直，遮挡住对方投篮线，尽可能地阻拦对方得分。

以上是街头篮球技巧的相关介绍，虽然需要一些时间和努力去学习，但只要掌握并不断练习，一定会取得出色的成绩。

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