如何把onemotion练到极致

反复练习，熟炼掌握

one motion是一段式投篮，就是踮着脚投篮。这种投法很有意思，虽然脚不离地，容易被封盖，容易被干扰，但好处是出手极快，还可以让对手摸不准自己的出手节奏，更可以制造出假突真投的假动作。

这是球员为了节省体力，用节奏攻击对手，往往出手点都很低，脚不离地，都喜欢使用后撤步投篮去晃开空间，这也算一种“单动投篮”。

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