没有钉鞋用什么鞋代替

想要提高成绩就需要钉鞋，一般的慢跑鞋轻一点的也可以跑。还有就是可以买那种胶钉的足球鞋，也还不错。至于穿鞋子，肯定是合脚的好一些，无所谓新鞋旧鞋，不能买了新鞋不穿放在那等比赛时候穿，那才叫一个磨脚。所以没有钉鞋可以用跑步鞋代替。

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