力量训练后游泳好不好

力量训练后去游泳不好。

人在力量训练的时候，肯定会大量出汗，出汗过后毛孔扩张，这时候如果下水游泳，泳池的水温较低，再加上毛孔扩张，人的免疫技能肯定会受到影响，不利于游泳。游泳前可以做适量的准备运动，尽量不要参加一些过于剧烈的力量训练。

力量训练后游泳好不好

力量训练是运动员基础训练之一。因为为了比赛成绩运动员必须要有力量。游泳运动员游泳也需要加强力量。但是如果运动员刚做完力量训练后马上游泳，对运动员身体有伤害。我们知道泳池里水温在摄氏24℃—26℃。刚做完力量训练肯定会大汗淋漓，汗毛孔都长开了。这时候去游泳不好。

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