横拍推拨教学

步骤/方式1

首先正确握拍。

虎口一定要贴在拍肩，对着那个球拍的拍边，拇指内侧要贴住海绵，食指向斜前方伸直，几乎三个关节都要贴在海绵上，但是不许抓死。如下图所示。

步骤/方式2

然后徒手挥拍即可

200-300个一组，每天照着那个20-30组那么挥，连续但不许快，也不许越挥越快，自己能够控制板形和稳定的速度即可。

语音朗读：