干活怎么用腰上发力 北风2024-05-27 15:47:59次浏览条评论 如果要在家里干力气活,一定要把自己的腰挺直了!把两条腿也挺直了!这个时候你就多添了三分的力气,要配合着呼吸才能用,腰上发力,这样干起活来事半功倍呀。 语音朗读: 滑雪如何避免头发压扁 单杠一发力技巧