反手推拨如何蹬地发力 浮图2024-05-27 15:45:08次浏览条评论 反手推波蹬地发力的注意点有三点。第1点是重心,不要太靠近左腿。一般把重心控制在两腿中间,发力时候稍稍往左一点点就可以了,否则会影响推拨的速度。 语音朗读: 湖南电信电视直播点播进不去 重庆拉六步有几种跳法