羽毛球跨步训练方法 木子老师2024-05-27 15:38:21次浏览条评论 步骤/方式11、跨步要蹬,启动步发力,降重心,勿翘臀,脚跟先着地,脚尖要外展。步骤/方式22、后腿要跟进,后脚内侧要拖地,前小腿与大腿角度不能小于九十度。 语音朗读: 乒乓球长胶打法 乒乓球拍边边的布有什么用