长期坐在椅子上午休有什么问题

腰椎得不到充分的休息

无法进入深度睡眠

胳膊会被压麻

呼吸不畅通

全身无法真正的得到休息

午休 其实还是挺重要的，是修整  是能量补充 下午更加有神经 有活力 才能更好的工作，不然困意满满 会没有精神，工作效率低

可以买一把折叠椅，平时是椅子，午休时 往后一拉开 就是一张窄床，平躺下午休效果好很多

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