冲楼梯可以训练百米吗 淡淡2024-05-15 09:36:54次浏览条评论 可以,冲楼梯是起到辅助训练效果的,可以提升腿部力量,使爆发力更好,耐力也得到增强。但冲楼梯不是百米训练的主要环节,适量尝试下是可行的。 语音朗读: 乒乓球上旋和下旋是什么原理 刘国梁为什么重用林高远