冬天适合早上去跑步吗

纯木星星2024-05-15 09:31:49次浏览条评论

冬天适合早上去跑步吗

冬天肯定是不适合早上那么早就去跑步的。不光是冬天就是春、夏、秋天也不适合大早上去跑步的。正确的是太阳出来之后或者是下午十六点左右去跑步最理想。

冬天适合早上去跑步吗

适合,其实运动和时间真的没有太大关系,与季节也没有关系,只要想运动,任何时候都可以,不管是冬天的早上还是夏天的早上,只不过为了避免感冒,冬天早上出门史上步时一定要做好充分准备。

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