上挑式和下压式的区别

上挑式的动作要领：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中。接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。

下压式的动作要领：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋， 掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中。每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

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