摸高多少次才能刺激长高

摸高并不能刺激长高，因为人的身高受基因、营养、环境和生活习惯的影响，而不是通过摸高来调节的。一般来说，人的身高是由于年龄增长而自然增高的，而不是通过摸高来改变的。

摸高并不能促进长高，但可以增强小腿肌肉力量，防止小腿骨质疏松而变短，从而保持身高。另外，摸高也有助于调节脊柱和肌肉的弹性，减少腰部的痛楚，减轻腰酸背痛，保持正确的姿势，从而使身高得到有效保护。

但是，摸高并不能刺激长高，摸高只能维持身高，不能提高身高。如果想要提高身高，应该注重营养，及时补充营养素，保证足够的睡眠，多进行体育锻炼，健康饮食，科学作息，注意正确的姿势，避免熬夜，以及避免压力等。

语音朗读：