遗传身高矮怎么办

要想解决遗传身高矮的问题，首先要做的是针对特定的原因进行治疗。一般来说，身高的影响有基因、营养、运动等因素。 如果是基因因素造成的矮小，目前尚不可能完全治愈，最好的办法是让宝宝充分发育，坚持健身，通过增强肌肉组织来增加身高，也可以采取一些特殊的治疗方法来提高身高，比如激素治疗、生长激素治疗等。

如果是营养不良造成的矮小，则可以通过均衡饮食来弥补营养缺乏，建议每天吃一个谷物类食物，比如米饭、面包等，多吃一些高蛋白低脂肪的食物，多食用蔬菜水果，注意补充维生素。

此外，运动也是提高身高的重要因素。宝宝每天至少需要进行一小时的有氧运动，可以跑步、跳绳、游泳等，以增强肌肉组织，加快血液循环，从而促进身高的增长。

总之，想要改善遗传身高矮，就要科学饮食、坚持运动，并定期检查身高，努力提高身高。

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