24了还想长高有办法吗

是的，24岁以上的人想要长高仍然有办法。

首先，应该多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、大豆等，以促进骨骼发育，增加体重，从而提高身高。其次，要多参加体育锻炼，锻炼自身的肌肉，使身体更加健康，从而提高身高。此外，应注意休息，保证充足的睡眠，减少长时间的熬夜，以免影响生长发育。最后，要避免过度摄入咖啡和糖分，以及控制饮酒，以免影响生长发育。

总而言之，24岁以上的人想要长高，要做到多吃营养食物，多锻炼身体，保证充足睡眠，控制饮食，这样才能更有效地提高身高。

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