提高球技的方法

1、多看球赛，多和优秀的球员一起练习，多学习他们的技术。

2、多练习，平时可以练习把球投掷、抢断、抢篮板、发力等基本技能，经常练习基本动作，加强肌肉的力量和耐力，同时也要注意技术细节。

3、多参加比赛，在比赛中通过实际操作熟练技术，增强比赛经验。

4、合理训练，把训练分解成几个部分，均衡发展，避免过度训练。

5、健康饮食，可以补充营养，增强体质和抗疲劳能力。

6、认真观察，细心观察优秀球员的技术，找出自己的不足，从而及时纠正。

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