杭州马拉松（杭州马拉松路线）
本文目录一览：
- 1、杭州国际马拉松赛的赛事规则
- 2、杭州马拉松跑全程是多少
- 3、杭州马拉松2020路线
- 4、杭州半马拉松多少公里
杭州国际马拉松赛的赛事规则
杭州国际马拉松竞赛规程
一、举办单位
主办单位：中国田径协会、杭州市人民政府、浙江省体育局
承办单位：浙江省体育竞赛中心、浙江省黄龙体育中心、杭州市体育局、西湖区人民政府
二、竞赛日期和地点
2010年11月7日(星期日)上午8：00在中国杭州黄龙体育中心东广场举行。
三、竞赛项目
男、女：马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、短程马拉松(13.8公里)、小马拉松(6.8公里)、家庭跑(1.2公里)、情侣跑(3.5公里)。
四、比赛路线
(一)全程马拉松：
从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→圣塘景区路→湖滨路步行街→南山路→虎跑路→之江
路→梅灵路(折返)→之江路→西湖高尔夫俱乐部(折返)→之江路→虎跑路→杨公堤→曙光路→求是路
→黄龙体育中心西广场终点；
(二)半程马拉松：
从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→圣塘景区路→湖滨路步行街→南山路→虎跑路→之江
路→六和塔停车场(折返)→之江路→虎跑路→杨公堤→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终
点；
(三)短程马拉松：
从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→圣塘景区路→湖滨路步行街→南山路→杨公堤→曙光
路→求是路→黄龙体育中心西广场终点；
(四)小马拉松：
从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→断桥→平湖秋月→北山路→曙光路→求是路→黄龙体
育中心西广场终点；
(五)家庭跑：
从黄龙路(右转)→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点。
(六)情侣跑：
从断桥→平湖秋月→西泠桥→北山路→曙光路→求是路→黄龙体育中心西广场终点。
线路情况说明：
所有参加比赛的选手，必须按照道路右侧通行原则赛跑（除全程马拉松和半程马拉松折返后，途径
之江路时，走一段逆向道路外）。
点击图片浏览大图五、参加办法
(一)年龄要求：
参赛选手须本人持身份证（护照、军官证）等有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。
具体年龄规定如下：
1、全程马拉松项目年龄限20岁以上(1993年11月7日前出生)70岁以下(1943年11月7日后出生)；
2、半程马拉松项目年龄限16岁以上(1997年11月7日前出生) 70岁以下(1947年11月7日后出生)；
3、短程马拉松和小马拉松项目年龄限13岁以上(2000年11月7日前出生)；
4、家庭跑项目年龄限7岁以上(2006年11月7日前出生)。
5、情侣跑项目年龄限7岁以上(2006年11月7日前出生)。
(二)健康要求：
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择
参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
六、竞赛办法
(一)采用国际田联最新竞赛规则和中国田协竞赛则。
(二)全程、半程马拉松采用芯片计时，计时芯片收取押金每人100元人民币，赛后请到运动员衣物寄
存处交还计时芯片，退回押金。
(三)关门距离和时间：
项目 距离 关门时间
小马拉松 6.8公里 1小时40分钟
短程马拉松 13.8公里 2小时
半程马拉松 21.0975公里 3小时
全程马拉松 30公里 3小时30分钟
35公里 4小时10分钟
42.195公里 5小时
(四)起跑时间2010年11月7日早8:00。
(五)饮料、饮水站
自起点开始大约每隔5公里的间隔距离设置一个饮料站，每7.5公里即两个饮料站中间设置只供水的
饮水/用水站；
(六)在关门时间内跑完全程马拉松和半程马拉松的运动员，完成比赛一小时后凭号码布到终点成
绩打印处领取成绩证书。
(七)在关门时间内跑完短程和小马拉松的运动员，均由个人根据到达终点时计时器显示的时间自行
填写成绩证书。
(八)有关竞赛的具体要求和安排，请查阅《运动员参赛指南》。
(九)将对部分参赛运动员进行兴奋剂抽查。
(十)组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消
参赛成绩，两年内不准参加杭州马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚:
1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑；
2、一名运动员同时携带两枚或两枚以上芯片参加比赛；
3、不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑；
4、起点活动中不按规定时间出发抢跑；
5、关门时间到后不停止比赛退出赛道；
6、没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入；
7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；
8、未跑完全程私自通过终点领取纪念品；
9、不服从赛事工作人员指挥。
七、奖励办法
全程马拉松
1、创世界最好成绩奖：10万元人民币；
2、创赛会纪录奖：1万元人民币；
3、名次奖：男、女前八名运动员，分别获得奖金(见下表，单位：人民币)，男、女前三名运动员各
颁发奖杯一座、领奖服一套；
名次 一 二 三 四 五 六 七 八
男子 30000 15000 8000 5000 4000 3000 2000 1000
女子 20000 10000 5000 4000 3000 2000 1000 800
4、组织奖:在关门时间内，跑完全程马拉松的男、女运动员人数合计达到以下标准的集体，分别获
得组织奖(单位：人民币)：
(1)80人以上的队，奖励5000元；
(2)50人以上的队，奖励2000元；
(3)20人以上的队，奖励1000元。
5、在关门时间内，跑完全程马拉松的运动员均获得浴巾、纪念奖章。
八、报名收费标准
国内 币种 全程 半程 短程 小程
10月20日前 人民币 40 30 30 30
10月20日后 人民币 80 60 60 60
外籍 币种 全程 半程 短程 小程
10月20日前 美元 15 10 10 10
10月20日后 美元 30 20 20 20
各参赛运动员(队)交通、食宿等费用自理。
情侣跑，家庭跑报名价格：人民币100元；搜道为唯一情侣跑，家庭跑官方报名网站。
九、报名、报到
规程发布即日起向浙江省体育竞赛中心报名，截止日期为10月20日，以邮戳为准，逾期将增收报名费(落款注明2010年马拉松报名)。
1、中国田径协会注册运动员，请通过中国田径协会网上报名系统报名；
2、达级运动员的报名：报名参加运动员等级标准达标的选手必须本人持有效证件到浙江省体育竞赛中心报名。报名时须在报名表中选择参加等级达标的选项，按照规定交纳报名费，并提交本人1寸免冠照片和第二代身份证的电子版扫描图片。
地点：杭州市体育场路212号 邮政编码：310004
联系人：俞云鹏
电话/传真。
3、其他人员报名办法
(1)个人报名填写个人报名表(全程半程需出示一年内县级以上医院健康证明或近3年国际马拉松成绩证书)。团队报名须附：团体报名表、运动员声明表(全程半程需出示一年内县级以上医院健康证明或近3年国际马拉松成绩证书)。寄至浙江省体育竞赛中心，地址：杭州市体育场路212号、邮编310004。
报名受理及搜道网电话。
(2) 网站报名：请登陆杭州国际马拉松官方网站。
或官方唯一指定授权报名网站（搜道网）报名。
(3)各队报名时必须将报名费交付或汇寄至浙江搜道网络技术有限公司 帐户:6222 0212 0202 5368 185；户名:陈晓华；开户行: 中国工商银行杭州祥符支行。杭州本地银行付费者请于付完费之后将银行汇款回执单原件送至浙江省体育竞赛中心。地址：杭州市体育场路212号。
(4)参赛包领取：杭州本地参赛选手于11月3日至5日，外地参赛选手于11月3日至6日带报名凭证、收据到黄龙体育中心办理参赛确认并领取参赛包。11月3日领取时间从下午14:00开始，其余日期为早上9:00-下午17:00。
十、医疗救护
(一)组委会沿马拉松路线每5-10公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随；
(二)沿着参赛选手的跑进路线，组委会将在每1公里处设置一名专业医务志愿者，以进行突发医务救护，每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。
十一、保险
本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，《人身保险说明书》请在赛前登录杭州国际马拉松官方网站或在指定报名点查阅。
十二、未尽事项，另行通知。
本规程解释权属于杭州国际马拉松组委会。
杭州马拉松跑全程是多少
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
起源
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此.
发展
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。
1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。
由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。
国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
比赛规则
原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛
的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
杭州马拉松2020路线
（一）全程马拉松：延安路、庆春路（过武林路口后进入南侧车道）、环城西路（西侧车道）、北山街、杨公堤、虎跑路、虎玉路、南复路、之江路、新业路口折返、之江路、飞云江路、钱江路、复兴大桥二层道路、时代大道辅道折返、闻涛路、机场城市大道路口西侧上江堤跑道；
民祥路口下江堤、民祥路、观澜路、鸿宁路、鸿宁路观澜路口以南930米处折返、鸿宁路、观澜路、民和路、民和路观澜路口以南420米处折返、民和路、观澜路、闻涛路、奥体中心全程终点。
（二）半程马拉松：延安路、庆春路（过武林路口后进入南侧车道）、环城西路（西侧车道）、北山街、杨公堤、虎跑路、虎玉路、南复路、之江路、新业路口上江堤、半程终点。
扩展资料：
杭州交警温馨提醒
今年马拉松比赛线路横跨钱塘江两岸，涉及到的比赛道路及交通管制区域范围较广，比赛期间对城区道路通行（尤其南北向通行）将带来较大影响。而且根据天气预报当天可能有小雨。因此，杭州交警建议广大市民比赛当天尽量减少出行，在家度过温馨的周末也是不错的选择。
建议比赛线路沿线单位和广大市民提前安排好出行路线，出行时首选最为便捷的交通方式——乘坐地铁。相关出行路线可及时关注杭州交警发布的诱导信息，以免影响出行。
同时，杭州交警再次提醒，运动员比赛途经道路，禁止行人在车行道上驻足观看和行走；遇运动员途经路段，机动车、非机动车要及时礼让，并自觉听从现场交警及管理人员的指挥。
杭州半马拉松多少公里
标准的半马是21.0975公里左右，或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。
